Ce este Hipnoza?
Este o stare modificată de conștiință, asemănătoare cu relaxarea sau cu stările meditative specifice unor culturi orientale. O persoana care se afla într-o stare de hipnoza, este conștienta, în total control, deci într-o stare naturala și inofensiva, și poate să iasă din hipnoza când dorește.
Hipnoza este adesea o procedură controversată, pentru că există o grămadă de mituri despre ce se întâmplă de fapt. În realitate, ea ar trebui să fie practicată doar de oameni care au făcut studii în domeniu şi, cu siguranţă, nu ne va ajuta să ne lăsăm de fumat imediat, ca să dau un singur exemplu.
1. Hipnoza imi va putea sa-mi controleze mintea.
Mintea subconstienta este un nivel mai inalt de constientizare care este mereu in control si poate respinge orice informatie. Sugestiile pe care le veti primi sunt create in functie de obiectivele dvs. si puteti respinge orice informatie cu care nu rezonati.
2. Voi fi pus sa fac acte jenante in hipnoza, cum ar fi cele care le fac oamenii in hipnoza de scena.
Aceste idei sunt influentate de hipnoza de scena si de filmele de la Hollywood. Participantii la hipnoza de scena aleg sa coopereze cu sugestiile care le sunt oferite pentru divertisment si, ca urmare, actioneaza in acel mod.
3. Hipnoza este periculosa. Nu am fost niciodata hipnotizat.
Hipnoza este o stare naturala, in care ne aflam in siguranta, stare prin care cu totii trecem in fiecare zi, de exemplu dimineata inainte de a ne trezi complet precum si seara cand mergem la culcare. Cu totii suntem maestri ai hipnozei. De asemenea, trecem prin aceleasi stari de hipnoza in timp ce citim carti, conducem masina sau ne uitam la televizor.
4. Este posibil sa nu mai pot iesi din starea de hipnoza.
Hipnoza este o stare naturala in care ne aflam si din care iesim cu usurinta fie ca urmare a unor sugestii, fie de la sine, oricand dorim.
5. O sesiune de hipnoza este de ajuns pentru a rezolva totul.
Hipnoza este, intr-adevar, o abordare terapeutica de scurta durata dar, de multe ori, este nevoie de una pana la patru sau chiar sase sesiuni, in functie de complexitatea cazului, cat de rapid progreseaza fiecare si cat de determinati sunt ca sa puna in aplicare sugestiile si tehnicile oferite precum si sa faca schimbarile necesare in viata lor. Unii oameni au rezultate foarte rapide, iar altii necesita mai multe sedinte.
6. Imi voi dezvalui secretele in hipnoza
In timpul sesiuni de hipnoterapie clientii sunt in controlul a ceea ce spun, iar sesiunea este confidentiala. In timpul hipnozei clientii nu pot fi obligati sa spuna adevarul daca nu doresc sau sa dezvaluie ceea ce nu doresc.
7. Nu pot fi hipnotizat pentru ca am o minte puternica
Orice persoana poate fi hipnotizata si sa intre intr-o stare de hipnoza. Cu totii intram in starea de hipnoza singuri zi cu zi, inainte de a adormi sau cand ne trezim dimineata. Unii oameni sunt capabili sa-si linisteasca mintea cu usurinta si sa intre in hipnoza, altii au nevoie de instruire sau practica.
