Efectul plcebo nu are legatura cu substanta activa a unui medicament. Este in opinia mea o perceptie, mai mult o credinta asupra faptului ca un medicamnet sau orice altceva te poata ajuta intr-o situatie definita. Poate lua forma unei pastile, a unui lichid, a unei creme sau a unei injectii. Sau ar putea fi o rugaciune, sau altele, pe care tu le consideri cea mai buna solutie pentru o situatie data.Si cel mai important lucru este ca tu crezi, repet TU CREZI in ceea ce poate sa faca ….acel ceva ….si care va rezolva situatia pe care o ai….. Si de fapt solutia la situtia pe care vrei sa o rezolvi….este credinta in acel ceva…medicamentul miraculos….ultimul medicament…..cel mai bun….. dispozitiv.
Nimeni nu stie exact cum functioneaza efectul placebo, dar el exista si oamenii il folosesc cu succes. Oamenii pot fi supusi unei interventii chirurgicale atunci cand cred ca li sa administrat morfina. Pot rezista la caldura intensa atunci cand cred ca li s-a administrat un lichid de racire puternic. Ele pot chiar inversa simptomele bolilor de lunga durata atunci cand cred ca li sa administrat un nou medicament. Deoarece se asteapta ca placebo-ul sa functioneze, creierul lor ii convinge ca este real, iar corpurile lor raspund in consecinta. Studiile au aratat si demonstrat efectul placebo in actiune. Daca aveti credinta in medicamentul pe care il primiti – sau credeti ca primiti – atunci se pot intampla minuni. Este din nou puterea creierului uman. Asadar, urmatoarea intrebare este: cum poti folosi aceasta putere in viata ta de zi cu zi?
Incercati aceste exercitii simple pentru a vedea efectul placebo in actiune pentru dvs.:
Pentru a va reduce pofta de mancare – Incepeti sa va mancati mesele din farfurii mai mici. Vei simti ca primesti o portiune mai generoasa fara sa mananci de fapt mai mult si asta te va ajuta sa te convingi ca vei fi mai rapid.
Pentru a creste productivitatea – Setati ceasul cu alarma mai devreme cu o jumatate de ora. Cele 30 de minute in plus va vor oferi timpul necesar pentru a incepe in forta in ziua ta. Veti ajunge sa faceti mai multe lucruri si sa va cresteti automat productia.
Pentru a experimenta o relaxare aproape instantanee – Etichetati o sticla de pastile de zahar sau menta ca „Super tablete de reducere a stresului”. Veti citi eticheta si cuvintele „Reducere a stresului” vor ajuta creierul dvs., ajutandu-va sa simtiti ca relaxarea este pe drum. Luati cateva tablete ori de cate ori trebuie sa va relaxati.Este posibil sa va ingrasati ….dacveti folosi tablete cu zahar….
Efectul placebo evidentiaza puterea intrinseca a mintii. A fost acea putere care l-a determinat pe William James, in anii 1800, sa cerceteze legatura dintre fiziologia unei persoane si starea mentala. Cu alte cuvinte, ai putea schimba modul in care te simti facand modificari fizice asupra corpului tau? James stia ca atunci cand erai fericit, zambeai si cand erai trist, te incruntai. Dar ceea ce voia sa afle a fost, poti sa recreezi aceleasi sentimente intentionat? S-ar putea sa-ti fortezi fata intr-un zambet sa te faca fericit? Sau te-ai putea incrunta in mod deliberat sa te faca trist? Dupa cum se dovedeste, ai putea. Un secol mai tarziu, in anii ’70, conceptul a fost preluat de un student psihologie pe nume James Laird. Laird a conectat electorzi pe fata unor volunatri ai experimentului. Voluntarilor li s-a spus sa manifeste fizionomia fie intr-un zambet, fie intr-o incruntare si ca electrozii vor inregistra impulsurile electrice. Electrozii erau falsi, folositi doar pentru a deghiza scopul real al studiului. Cand au fost intervievati dupa experiment, cei care au zambit s-au simtit mai fericiti, in timp ce cei care si-au fortat fata sa se incrunte sau simtit nefericiti. Sta in puterea noastra sa presupunem si vom avea toata forta presupunerii de partea noastra.
